Na Cozinha com Você | Vitamina verde com Kênia Rocha

Ingredientes:

  • 2 Bananas maduras;
  • 1 limão;
  • 1 folha de couve;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1/2 colher café de açafrão da terra;
  • Receita geral (Uma fruta doce e cremosa/Uma fruta cítrica/Folhas verdes/Uma semente/Açafrão da terra).

Modo de preparo:      

Colocar no liquidificador os ingredientes e  200 ml de água. Bater até triturar bem e servir!!!

Esta receita contém todos os nutrientes necessários a uma refeição equilibrada. Contém vitaminas, sais minerais, fibras, gorduras boas como ômega 3, proteínas e carboidratos. Além de componentes anti-inflamatórios e que aumentam a imunidade. Perfeita para iniciar o dia com uma boa dose de saúde e sabor!

Ouça a receita: 

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