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Especialista fala sobre importância da hidroginástica para idosos

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Na água, exercícios podem ser executados com menos impacto e intensidade. Imagem: Image Source/Photodisc/Getty Images

A hidroginástica tem se tornado uma alternativa para quem busca se exercitar e ter mais qualidade de vida. Benéfica para todas as faixas etárias, essa atividade é muito indicada, principalmente, para os idosos, tendo em vista que os movimentos, quando feitos na água, podem ser executados com menor intensidade.

Para compreender mais sobre os benefícios e importância dessa modalidade, a repórter Patrícia Sathler ouviu a opinião da professora de Educação Física da PUC Minas, Débora Conrad. Confira na matéria da Rádio América.

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