Especialista alerta sobre alimentação antes da prática esportiva
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Fazer exercícios físicos é uma importante atividade que contribui para manter a saúde do corpo e da mente sempre ativas. Entretanto, é necessário tomar cuidado com relação à escolha dos alimentos ingeridos antes de iniciar os exercícios.
Em entrevista à Rádio América, a nutricionista Érica Ventura explica que tipo de refeição é a mais adequada para essa situação. Confira na matéria da repórter Patrícia Sathler.