16/11/2022 10:57 am | Atualizado em: 16/11/2022 10:57 am
O segundo dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) acontece no próximo domingo (19), uma das coisas mais importantes para o dia da prova é ter uma boa alimentação e consumir alimentos que proporcionem energia e saciem sem deixar o corpo pesado. Isso é imprescindível para garantir o bom aproveitamento nas longas horas de duração da prova. Hoje você vai aprender uma receita de suco energético. Confira:
Ingredientes:
• 1 polpa de açaí congelada;
• 1 banana;
• 1 colher de aveia;
• 100 ml de água bem gelada;
• 1 colher de mel para adoçar.
Preparo fácil:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto!
Dica extra: É muito importante, no dia da prova, ingerir alimentos ricos em carboidrato, como arroz e batata, pois o nutriente é uma fonte de energia e combustível para o cérebro. Só não pode exagerar!